Baby- und Kleinkindschlaf

Ich muss gestehen, Schlafberatungen sind mein persönliches Herzensthema. 

Um kaum ein Thema ranken sich so viele Mythen und gut gemeinte Ratschläge, die überwiegend verzweifelte und erschöpfte Eltern hinterlassen.

Schlaf ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Er dient u.a. der Regeneration des Körpers, hilft Erlerntes abzuspeichern und zeitgleich die Eindrücke des Tages zu verarbeiten. 

Oftmals vermittelt das Umfeld, dass das schnelle Ein- und frühe Durchschlafen eines Kindes etwas völlig Normales sei und jedwede Abweichung nicht mehr der Norm entspreche. Doch die meisten Eltern landen schnell in der Realität und wünschen sich Rat und Unterstützung. 

Foto von hessam nabavi auf Unsplash

- Genau hier komme ich ins Spiel! 

Durch meine Ausbildung im Bereich des Baby- und Kleinkindschlafs berate ich euch umfassend und individuell. Wir erarbeiten gemeinsam realistische und auf die Bedürfnisse eurer Familie abgestimmte Lösungswege und begeben uns gemeinsam auf den Weg zu entspannteren Nächten. 

An dieser Stelle möchte ich anmerken, dass es bei mir kein Schlaftraining geben wird! Euer Kind wird zu keiner Zeit sich selbst und seinen Emotionen überlassen. 

Mögliche Themen in der Schlafberatung können sein:

• die Einschlafbegleitung und Schlafrituale
• Wachphasen in der Nacht / häufiges Erwachen
• (sehr) lange Einschlafbegleitung
• Optimierung der Schlafzeiten und die passende Schlafaufteilung
• Änderung der Schlafgewohnheiten
• Änderung der Schlafumgebung, z.B. Umzug in das eigene Zimmer
• Schlafgestaltung bei Geschwistern
• das Einbeziehen weiterer Bezugspersonen in den (Ein)Schlafprozess
• Nächtliches Stillen oder Dauernuckeln / Nächtliches Abstillen
• die sichere Schlafumgebung
• Wissensvermittlung zu Schlafentwicklung, Schlafzyklen, uvm.